После выполнения каждой тренировки из плана, Вы заполняете готовый шаблон выполненных тренировок, он там же, в Вашей именной папке на гугл диске, на основе которого я планирую персонально для Вас, следующую беговую неделю, учитывая и проанализировав Ваш отчет и пожелания